Tasapaino löytyy sinusta
AromaTouch®-hetki – lempeää rentoutumista keholle ja mielelle
Kun keho saa levätä, myös mieli rauhoittuu. Tervetuloa kokemaan AromaTouch®-hetki, jossa yhdistyvät hoitava kosketus, rauhallinen läsnäolo ja eteeristen öljyjen tuoksut ja hyödyt hyvinvoinnin tukemiselle.
Mitä AromaTouch on?
AromaTouch® on rentouttava hyvinvointimenetelmä, jossa käytetään lempeää kosketusta ja tarkoin valittuja eteerisiä öljyjä. Hoidon tavoitteena on tukea palautumista, vähentää kuormituksen tunnetta ja tarjota hetki syvälle rentoutumiselle.
Huomaathan, että AromaTouch ei ole lääketieteellinen hoito, vaan kokonaisvaltaista hyvinvointia tukeva rentoutusmenetelmä.
Kenelle AromaTouch sopii?
AromaTouch-hetki voi olla sinulle sopiva, jos:
- koet stressiä tai jatkuvaa kuormitusta
- kaipaat rentoutumista ja palautumista
- tunnet kehossasi jännitystä tai levottomuutta
- haluat pysähtyä hetkeksi oman hyvinvointisi äärelle
- nautit eteeristen öljyjen tuoksuista ja lempeästä kosketuksesta
Mitä AromaTouch-hetkessä tapahtuu?
Saapuessasi hoitoon pääset rentoutumaan hoitopöydälle vatsallesi tai vaihtoehtoisesti mukavasti istuen.
Hoidon aikana käytän sertifioitua AromaTouch-tekniikkaa, jossa eteerisiä öljyjä levitetään selän, niskan, korvien ja pään alueelle rauhallisin, rytmisin kosketusliikkein. Taustalla soi rentouttava musiikki, joka tukee kiireestä irrottautumista ja läsnäolon kokemusta.
Hoidon lopuksi käsitellään myös jalkapohjia, mikä viimeistelee kokonaisvaltaisen rentoutumishetken.
Kesto: 60 minuuttia
Hinta: 70 €
Miksi AromaTouch-tekniikka tutkitusti toimii?
Miten tuoksut ja kosketus vaikuttavat kehossa?
Eteeriset öljyt ovat tuoksuvia, pieniä, haihtuvia yhdisteitä, molekyylejä, jotka nopeasti ja helposti kiinnittyvät nenäontelon yläosissa sijaitseviin hajuhermoreseptoreihin. Tuoksut kulkeutuvat suoraan nenästä ihmisen aivojen limbiseen järjestelmään, joka on ihmisen tunne- ja muistokeskus. Tämä hajuhermokeskus on suoraan yhteydessä hypotalamuksen kautta aivolisäkkeeseen. Aivolisäke erittää hormoneja, jotka säätelevät muun muassa verenpainetta, nälkää, janoa, kilpirauhasen toimintaa, unirytmiä, sukupuolihormoneita ja muistia. Tämän vuoksi tietyt tuoksut herättävät muistoja ja tunteita ja toisaalta uudet tuoksut muodostavat ja muokkaavat aivoihin uusia väyliä, uusia muistoja ja tunteita.
Kosketuksen voima
Kosketus on ensimmäinen aisti, joka ihmisille kehittyy jo sikiöaikana. Iho sisältää hermosoluja, jotka aistivat lämpötilan vaihteluita tai tuntemuksia, kuten painovoima, paine, kipu, värähtely, liike tai ääni. Kosketus myös heijastaa tunteita ja on ainutlaatuinen tapa kommunikoida.
Miten stressi voi näkyä kehossa ja tunteissa?
Stressi vaikuttaa meihin niin henkisesti kuin fyysisesti. Henkinen stressi aktivoituu limbisessä järjestelmässä, jonka seurauksena hypotalamus aikaan saa kemiallisen reaktion, jossa stressihormonien adrenaliini, noradrenaliini ja kortisoli eritys alkaa. Nämä stressihormonit voivat johtaa erilaisiin tunteisiin kuten pelkoon, ahdistuneisuuteen, turhautuneisuuteen. Stressissä usein myös fyysinen puoli aktivoituu esiintyen esimerkiksi kipuna, sydämen tykytyksinä, hengen salpautumisena, vatsaoireina. Tunnetila voi siis vaikuttaa fyysisesti tai fyysinen tila voi vaikuttaa tunnetiloihin.
Miten AromaTouch-tekniikka tasapainottaa stressin vaikutuksia?
AromaTouch-tekniikan hoitava, varma kosketus, jossa tietyt liikkeet ja rytmi, vapauttaa oksitosiini-hormonia, joka vähentää stressihormonien erittymistä ja määrää veressä sekä auttaa kehoa tasapainottavan hermoston toimintaa. Tuoksut ja hajuaisti vaikuttavat samojen kehon järjestelmien kautta kuin kosketus, joten näiden käyttö yhdessä AromaTouch-tekniikassa on merkittävä hyvinvointimme tukemiselle. Kun tasapainotamme kehoamme AromaTouch-tekniikalla, lisäämme joustavuuttaamme ja kehomme kykyä vastata näihin erilaisiin stressireaktioiden aiheuttamiin muutoksiin.
Tervetuloa palautumaan ja nauttimaan kokonaisvaltaisesti rentouttavasta hetkestä itselle!
AromaTouch-hetki voidaan toteuttaa myös erilaisille työyhteisölle ja ryhmille, siten, että osallistujat tekevät tekniikan toisilleen minun ohjauksessa. Tapahtuman kesto noin 2,5 tuntia. Kysy lisää!
