Tasapaino löytyy sinusta
Kun annat hyvää oloa ja rentoutta koko keholle, mieli rauhoittuu mukana. Lämpimästi tervetuloa aisteja ja kehoa hellivään Aromatouch-hetkeen!
Miksi Aromatouch-hetki on minulle hyväksi? Heitä hyvästit kehon levottomuudelle ja stressille rentouttavassa tuokiossa kanssani. Olen sertifioitu Aromatouch-tekniikasta, jossa käytän terveydenhuoltoalalla toimivan doTERRAn eteerisiä öljyjä. Tekniikassa yhdistyvät eteeristen öljyjen tuoksu ja hoitava kosketus tuoden kokonaisvaltaisia etuja stressinhallintaan, palautumiseen ja hyvinvointiin.
Mitä Aromatouch-hetkessä tapahtuu?
Saapuessasi Aromatouch-hetkeen, pääset rentoutumaan hoitopöydälle vatsallesi tai rennosti istuen tuolille. Taustalla soi rentouttava musiikki ja autan kehoa tasapainottumaan erilaisin hoitavan kosketusliikkein selkään, niskaan, korviin ja päälakeen. Hetken lopussa aktivoidaan nestekiertoa jalkapohjista. Aromatouch-hetken kesto on 60 min ja hinta 60 €.
Miksi Aromatouch-tekniikka tutkitusti toimii? Miten tuoksut ja kosketus vaikuttavat kehossa?
Eteeriset öljyt ovat tuoksuvia, pieniä, haihtuvia yhdisteitä, molekyylejä, jotka nopeasti ja helposti kiinnittyvät nenäontelon yläosissa sijaitseviin hajuhermoreseptoreihin. Tuoksut kulkeutuvat suoraan nenästä ihmisen aivojen limbiseen järjestelmään, joka on ihmisen tunne- ja muistokeskus. Tämä hajuhermokeskus on suoraan yhteydessä hypotalamuksen kautta aivolisäkkeeseen. Aivolisäke erittää hormoneja, jotka säätelevät muun muassa verenpainetta, nälkää, janoa, kilpirauhasen toimintaa, unirytmiä, sukupuolihormoneita ja muistia. Tämän vuoksi tietyt tuoksut herättävät muistoja ja tunteita ja toisaalta uudet tuoksut muodostavat ja muokkaavat aivoihin uusia väyliä, uusia muistoja ja tunteita.
Kosketus on ensimmäinen aisti, joka ihmisille kehittyy jo sikiöaikana. Iho sisältää hermosoluja, jotka aistivat lämpötilan vaihteluita tai tuntemuksia, kuten painovoima, paine, kipu, värähtely, liike tai ääni. Kosketus myös heijastaa tunteita ja on ainutlaatuinen tapa kommunikoida.
Miten stressi voi näkyä kehossa ja tunteissa?
Stressi vaikuttaa meihin niin henkisesti kuin fyysisesti. Henkinen stressi aktivoituu limbisessä järjestelmässä, jonka seurauksena hypotalamus aikaan saa kemiallisen reaktion, jossa stressihormonien adrenaliini, noradrenaliini ja kortisoli eritys alkaa. Nämä stressihormonit voivat johtaa erilaisiin tunteisiin kuten pelkoon, ahdistuneisuuteen, turhautuneisuuteen. Stressissä usein myös fyysinen puoli aktivoituu esiintyen esimerkiksi kipuna, sydämen tykytyksinä, hengen salpautumisena, vatsaoireina. Tunnetila voi siis vaikuttaa fyysisesti tai fyysinen tila voi vaikuttaa tunnetiloihin.
Miten Aromatouch-tekniikka tasapainottaa stressin vaikutuksia?
Aromatouch-tekniikan hoitava, varma kosketus, jossa tietyt liikkeet ja rytmi, vapauttaa oksitosiini-hormonia, joka vähentää stressihormonien erittymistä ja määrää veressä sekä auttaa kehoa tasapainottavan hermoston toimintaa. Tuoksut ja hajuaisti vaikuttavat samojen kehon järjestelmien kautta kuin kosketus, joten näiden käyttö yhdessä Aromatouch-tekniikassa on merkittävä hyvinvointimme tukemiselle. Kun tasapainotamme kehoamme Aromatouch-tekniikalla, lisäämme joustavuuttaamme ja kehomme kykyä vastata näihin erilaisiin stressireaktioiden aiheuttamiin muutoksiin.
Tervetuloa palautumaan ja nauttimaan kokonaisvaltaisesti rentouttavasta hetkestä itselle!
Aromatouch-hetki voidaan toteuttaa myös erilaisille työyhteisölle ja ryhmille, siten, että osallistujat tekevät tekniikan toisilleen minun ohjauksessa. Tapahtuman kesto noin 2,5 tuntia. Kysy lisää!
