Avainsana: palautuminen
-
Tasapaino löytyy sinusta – mielikuvaharjoituspankki
—
Mielikuvaharjoituspankki Mielikuvaharjoitukset ovat lempeä, mutta tehokas tapa rauhoittaa mieltä ja hallita stressiä. Mielen sisällä kaikki on mahdollista – voit kuvitella itsesi tilanteisiin ja ympäristöihin, jotka tuovat levollisuutta, iloa ja voimaa. Harjoitukset auttavat palaamaan tähän hetkeen ja huomaamaan ympärillä olevia kauniita yksityiskohtia, jotka muuten kiireessä jäävät näkemättä. Jo lyhyt mielikuvahetki voi laskea kierroksia ja selkeyttää ajatuksia.…
-
Stressinhallinnan verkkovalmennus
—
Tasapaino löytyy sinusta – Verkkovalmennus stressinhallintaan ja palautumiseen Tämä on verkkovalmennus, jossa pysähdytään oman hyvinvoinnin äärelle – lempeästi, käytännöllisesti ja sinun omaan arkeesi sopivalla tavalla. Haluan avata uuden oven, jotta sinulla on jatkossa uusia tapoja ja tietoa hoitaa omaa hyvinvointiasi. Kurssilla opit: mitä stressi oikeastaan on ja miten se näkyy juuri sinussa faktatietoa hermostosta ja…