Pääset ostamaan sen täältä
On aika pysähtyä oman hyvinvoinnin äärelle – lempeästi, käytännöllisesti ja juuri sinun arkeesi sopivalla tavalla. 💛
Olen luonut verkkovalmennuksen, joka auttaa sinua löytämään tasapainoa, palautumista ja omaa voimaa arjen keskellä.
Koska asioiden tiedostaminen on usein ensimmäinen askel muutokseen, tämä valmennus auttaa sinua:
- ymmärtämään, mitä stressi todella on ja miten se näkyy juuri sinussa
- oppimaan, mitä hermostossa ja hormoneissa tapahtuu stressin aikana
Isojen muutosten tekeminen haastavassa tilanteessa on usein vaikeaa, joten valmennuksesta saat käytännöllisiä, helposti toteutettavia keinoja stressinhallintaan ja palautumiseen.
Olen vierelläsi koko valmennusmatkan ja autan sinua:
- tunnistamaan omat vaikutusmahdollisuutesi ja muuttamaan kuormittavia tapoja
- kuuntelemaan kehoasi ja lisäämään itsemyötätuntoa
- tukemaan kehoasi ja mieltäsi kohti tasapainoa.
Valmennus koostuu videoista, harjoituksista ja pohdinnoista, joita voit käydä läpi omaan tahtiisi.
Kaikki materiaalit ovat myös PDF-muodossa, joten kurssi sopii sinulle olitpa sitten katselija, kuuntelija tai lukija.
Lisäksi valmennukseen osallistuville pidän avoimia kuukausittaisia Zoom-tapaamisia, joissa voit mm. kysyä mieltäsi askarruttavia kysymyksiä, jakaa kokemuksia ja saada lisää käytännön harjoitteita tai ohjattuja harjoituksia. Siis lisää vastinetta sijoitukselle itseesi!
Sinussa on jo kaikki, mitä tarvitset.
Tämä valmennus auttaa sinua löytämään sen uudelleen. 🌿
Tee sijoitus itseesi ja lähde mukaan!